Zusammengefasst kann man jedem Menschen nur dringendst dazu
raten, auf eine LCHF Ernährung umzustellen. Jedem
Diabetiker ist die strengere ketogene Ernährung (u. a. wegen
des Schutzes durch die Ketonkörper) zu empfehlen.
Und noch einmal, wie oben bereits vermerkt, sind dauerhafte
unerwünschte Effekte der ketogenen Ernährung praktisch nicht
vorhanden (bis auf einige wenige Kinder weltweit mit speziellen
Gendefekten). Leider ist die internationale Forschung
diesbezüglich noch einige Jahre zurück. Es ist aber davon
auszugehen, dass die meisten Bücher bezüglich
Ernährungsberatung neu geschrieben werden müssen.