Zusammengefasst kann man jedem Menschen nur dringendst dazu raten, auf eine LCHF Ernährung  umzustellen. Jedem Diabetiker ist die strengere ketogene Ernährung (u. a. wegen des Schutzes durch die Ketonkörper) zu empfehlen.

Und noch einmal, wie oben bereits vermerkt, sind dauerhafte unerwünschte Effekte der ketogenen Ernährung praktisch nicht vorhanden (bis auf einige wenige Kinder weltweit mit speziellen Gendefekten). Leider ist die internationale Forschung diesbezüglich noch einige Jahre zurück. Es ist aber davon auszugehen, dass die meisten Bücher bezüglich Ernährungsberatung neu geschrieben werden müssen.